Kursbeschreibung

In unserem großen Angebot ist sicher das Richtige für Sie dabei. Wir beraten Sie gerne!

FitnessTraining

Beim Training an Geräten und Maschinen sowohl im Fitness- als auch im ZirkelTrainingsraum wollen Sie professionell betreut und mit Ihrer Gesundheit nicht alleingelassen werden? Dann können Sie im offenen FitnessTraining mit einem Trainer Ihr individuelles FitnessTraining absolvieren. Oder Sie bevorzugen KraftTraining an Maschinen oder AusdauerTraining an Cardiogeräten, möchten individuell, flexibel und an den neuesten Geräten trainieren? Dann ist das Training in Schwechats modernstem Fitnessraum - bei uns im MultiTraining - genau das Richtige für Sie. Individuelles Training für individuelle Sportler!

Neueinstieg und SchnupperTraining bitte anmelden.

Abnehm Club

Jenes Trainingsformat mit Hauptaugenmerk auf erhöhtem Kalorienverbrauch richtet sich vor allem an jene, die ihren ganz persönlichen Fettpölsterchen den Kampf ansagen wollen. Neben einer medizinischen Fettstoffwechselanalyse wird der Trainingsplan durch zielgerichtete Ernährungsempfehlungen der hauseigenen Ernährungsexpertin komplettiert. Das Training selbst erfolgt in kleinen Gruppen Gleichgesinnter!

60min
max. 12 Personen
Intensitätslevel: 

Multi-Pilates

Unser neuer Multi - Pilates Kurs stellt ein ausgewogenes Ganzkörpertraining dar, in dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt werden.

weitere Trainingsziele: Starker Rücken, Aufrechte Körperhaltung, Beweglichkeit fördern, Bauchmuskeln nachhaltig kräftigen, Stress abbauen, seelische Verspannungen lösen und vieles mehr.

60min
max. 12 Personen
Intensitätslevel:

MedicalTraining

Kenne Sia das: mal schmerzt der Rücken, dann zwickt die Schulter, das Knie will nicht so richtig und der Nacken ist verspannt? Unser Körper stellt uns täglich vor Herausforderungen denen oft mit zielgerechtem Training beizukommen ist.

Unsere Gesundheitsexperten bringen Sie in diesen Einheiten unter Berücksichtigung Ihrer ganz persönlichen "Problemzonen" in Schwung und Bewegung. Wir "versorgen" Sie bei Alltagsbeschwerden und kümmern uns um Ihre Wiederherstellung nach Krankheit, Verletzung oder anderen körperlichen Einschränkungen.

60min
max. 8 Personen

REHA-Training

Wer trotz massiver gesundheitlicher Problemen ein bewegtes Leben führen möchte ist hier gut aufgehoben. Zusammen mit max. 4 Gleichgesinnten bringen wir nach Bedarf Ihren Kreislauf auf Trab, geben Ihrer Wirbelsäule Rückendeckung oder kümmern uns professionell um Ihre Muskeln und Gelenke - immer begleitet von einem Profi und ganz in Ihrem Tempo.

60min
max. 5 Personen

Das MultiTraining Kursprogramm im Überblick: